Niacín bol dlho považovaný za obyčajnú súčasť stravy, až kým sa nezistil, že jeho nedostatok spôsobuje kožné trávenie, psychické problémy známe ako pelagra. Doktor Goldberger dokázal, že spôsobuje toto ochorenie nie je infekcia, ale jednostranná strava bez vitamínu B3. Vykonal experiment na seba a svojich kolegov, ktorí konzumovali najmä zlú stravu a začali sa u nich prejavovať príznaky pelagry. Keď však do svojej stravy pridali živiny bohaté na niacín, príznaky zmizli. V roku 1937 bol niacín izolovaný z pečene, čím sa potvrdila jeho hodnota a nutričná hodnota.
Dnes vieme oveľa viac informácií, niacín (tiež známy ako vitamín B3) pomáha premieňať jedlo, ktoré konzumujeme, na energiu, ktorú potrebujeme. Niacín je dôležitý pre vývoj a funkciu buniek v našom tele. Udržiava zdravý nervový systém, podporuje metabolizmus a reguláciu trávenia. Je nevyhnutný pre tvorbu tukov zo sacharidov a spracovanie alkoholu. Pozrime sa na jeho výhody podrobnejšie. Podporuje zdravé srdce a pomáha regulovať hladinu cholesterolu. Štúdie je zrejmé, že sa znižuje „zlý“ LDL cholesterol o 5 – 20 %, tiež znižuje triglyceridy o 20 – 50 % a zároveň zvyšuje „dobrý“ HDL cholesterol o 15 – 35 %. Môže pomôcť odstrániť zápal spojený s aterosklerózou alebo kôrnatením tepien. Výskum spôsobuje, že niacín môže ovplyvniť dĺžku života zlepšením bunkových procesov a znížením oxidačného stresu. Zvyšuje funkciu mozgu. Váš mozog potrebuje niacín (ako súčasť koenzýmov NAD a NADP) na získanie energie a správneho fungovania. V skutočnosti je nedostatok niacínu spojený s mozgovou hmlou, depresiou a dokonca aj psychiatrickými príznakmi. Niektoré typy schizofrénie sa dajú liečiť aj niacínom, pomáhajú opravovať poškodenie mozgových buniek a môžu pomôcť pri Alzheimerovej chorobe. Zabezpečuje tiež detoxikáciu tela a odstrániť. Počas života sa dostávajú rôzne škodlivé látky z potravy, liekov, alkoholu, ale aj zo vzduchu, slnka alebo röntgenového žiarenia. Aj v malých množstvách sa môže hromadiť množstvo tkanív, ktoré môžu časom spôsobiť, bolesť alebo depresiu. Niacín pomáha odstraňovať tieto toxíny z tela. V kombinácii s jediným príjmom tekutín pomáha odstraňovať škodlivé látky, ktoré sa hromadia v tukových tkanivách v dôsledku stravy, liekov, alkoholu a žiarenia. Pomáha regenerovať kožné bunky, zlepšuje hydratáciu pokožky, chráni pred slnkom, čím zabezpečuje zdravú pokožku. Nedávny výskum rakoviny, že môže existovať výskyt niektorých typov kože. Niacínamid sa často používa v kozmetike na vyhladenie pokožky a akné. Štúdie, že niacín môžu pomôcť pomôcť niektoré príznaky osteoartrózy a pomôcť zlepšiť pohyblivosť kĺbov. Môže pomôcť pri liečbe cukrovky. Diabetes 1. typu je autoimunitné ochorenie, pri ktorom vaše telo napáda a ničí bunky poskytujúce zásoby v pankrease. Výskum chcel, že niacín by mohol pomôcť chrániť tieto bunky a dokonca znížiť riziko cukrovky. Niacín podporuje prekrvenie pokožky hlavy, čo môže zlepšiť rast a kvalitu vlasov. Nedostatok vitamínu B3 sa môže prejaviť ako únava, kožné vyrážky, najmä pri vystavení slnečnému žiareniu, tráviace problémy, strata chuti do jedla, duševné poruchy, nespavosť, choroby alebo depresívne stavy. Zvýšená potreba niacínu sa prejavuje najmä u fajčiarov a ľudí s ochorením obličiek. Telo ho potrebuje vo väčšom množstve počas horúčok, infekcií, tehotenstva, dojčenia, fyzického a psychického stresu, nadmernej konzumácie sladkostí, alkoholu a vo vyššom veku. Aký je rozdiel medzi niacínom a niacínamidom? Hoci niacin prináša mnoho zdravotných výhod,môže spôsobiť takzvaný niacínový nával (dočasné začervenanie, zmeniť a mravčenie pokožky). Tento účinok je prejavom rozšírenia a zvýšenej detoxikácie tela, ale niektorí ľudia sa mu chcú chcieť. Alternatívou je niacínamid, nekyslá forma vitamínu B3, ktorá tieto vedľajšie účinky nemá.
Výživový doplnok Dr. Niacín je cenný dar prírody (nachádza sa v strukovinách, brokolici, orechoch, špenáte), ktorý podporuje zdravie na viacerých úrovniach srdca a mozgu, deštrukciu, regeneráciu. Nepostrádateľný nástroj v boji proti toxínom, pri znižovaní únavy a vyčerpania. A zároveň silný nástroj, ktorý vás môže zachrániť pred modernými chorobami. Ako povedal Hippokrates: „Nech je jedlo vaším liekom a váš liek vaše jedlo.“ A niacín je toho dokonalým potvrdením.
